Perché si fa così fatica a lasciare andare?

Quante volte ti sei trovato a rimuginare su qualcosa che non puoi cambiare?

Una relazione, una scelta sbagliata, un futuro incerto.

Quante energie perdiamo ogni giorno a cercare di controllare ciò che, in fondo, non è nelle tue mani?

La verità è che il nostro cervello è progettato per cercare sicurezza.

Preferiamo aggrapparci anche a ciò che ci fa male, piuttosto che affrontare l’incertezza.

Eppure, ogni forma di rigidità ha un costo. Fisico, mentale, emotivo.

L’ansia nasce da una bugia

L’ansia, spesso, non è altro che il tentativo di controllare l’imprevedibile.

Il corpo si irrigidisce, la mente corre, il cuore accelera.

Ma la realtà è che nulla nella vita è stabile o permanente.

Ogni cosa – una sensazione, una paura, un legame – è destinata a cambiare forma.

E più resistiamo a questo flusso, più stiamo male.

Il paradosso del controllo

Più provi a trattenere l’acqua tra le mani, più ti scivola via.

Lo stesso vale per la vita: voler controllare ogni cosa non ci protegge, ci blocca.

Chi non sa lasciare andare resta incastrato.

Chi impara a fluire, invece, si trasforma.

E se fosse il momento di fare il contrario?

Immagina di poter allenare il tuo corpo e la tua mente a stare nel cambiamento senza esserne travolto.

Di sentirti solido, anche nell’incertezza.

Radicato nel momento presente, anche mentre le cose si muovono.

Non è una teoria.

Esistono esperienze capaci di portarti dentro questa consapevolezza, nel modo più concreto possibile.

Un’esperienza per chi vuole lasciarsi andare, davvero

Si tratta di un’attività outdoor unica nel suo genere, che unisce la forza simbolica e fisica del canyoning – la discesa in un ambiente naturale tra scivoli d’acqua, salti e calate in corda – a un percorso interiore con una guida esperta nel lavoro psicologico, corporeo ed emotivo, ideatrice della MindFree.

Sarai accompagnato in tutta sicurezza da Santi Padros, profondo conoscitore del canyon e guida certificata.

Ogni passo sarà guidato e supportato. Non servono competenze tecniche, solo voglia di mettersi in gioco.

È un vero e proprio percorso, breve ma profondo, per imparare a lasciar andare ciò che non serve più, abbracciare l’impermanenza e ritrovare leggerezza.

Due date speciali: 10 e 16 agosto – Posti limitati

L’attività si svolgerà in natura, in un ambiente suggestivo e potente.

L’attrezzatura tecnica verrà fornita interamente.

Tu devi solo portare te stesso/a!

Per partecipare, scrivi a:

mindfulfreeride@gmail.com

Non possiamo fermare il cambiamento

…Ma possiamo imparare a non farci spezzare, e anzi, a trasformarci con lui.

Non vediamo l’ora di accompagnarti in questo viaggio.

Con te e in te.

Nel posto giusto. Al momento giusto.